Massage
Massage ingår alltid som ett komplement vid mina naprapatbehandlingar men kan även bokas enskilt. Det kan vara i form av idrottsmassage där jag fokuserar på den muskelgrupp som är i störst behov med tillägg av t.ex. triggerpunktsbehandling, eller som förebyggande friskvårdsbehandling.
Då jag tidigare arbetat både som spaterapeut och massageterapeut kan du självklart även välja avslappnande massage med valfri eterisk aromaolja. Som alternativ eller komplement till detta kan jag även erbjuda akupressur.
Fördelar med massage
Massage ökar blodcirkulationen som transporterar syre och näringsämnen till muskler och vävnader vilket främjar läkning och återhämtning. När du får massage frigörs endorfiner i kroppen, vilket skapar en känsla av lugn och välbefinnande och kan spela en avgörande roll vid stresshantering. Eftersom massagen löser upp spänningar minskar din smärta och regelbundna behandlingar leder ofta till långsiktiga förbättringar av bl.a huvudvärk och ryggvärk. Genom att arbeta med muskler och bindväv förbättras även din flexibilitet och ledens rörelseomfång.
Studier visar även att massage stärker immunförsvaret genom ett ökat antal vita blodkroppar, vilket gör kroppen bättre rustad att bekämpa infektioner och sjukdomar.